HeartMath är en vetenskaplig utarbetad metodik och behandlingsstrategi för att minska stresspåslaget på hjärta och lungor. Vid stressituationer och uttömning av bl.a stresshormonet kortisol, ökar hjärtfrekvensen, våra blodkärl minskar genomsläppligheten av blod (och därmed också syre) samt andningen blir mera ytlig. Hjärtrytmen och andningen "harmoniserar" inte längre och vi blir oroliga, hjärtat är inte i koherens.